糖友能喝酸奶吗

　　甘肃读者王女士问：我是一名2型糖尿病患者，请问我可以喝酸奶吗？

　　北京海军总医院内分泌科郭启煜教授解答：糖尿病患者喝酸奶是没问题的，大多数酸奶都可以喝，只是挑选时应该注意，尽量选择含糖量低的品种。此外要留意其中 所含热量，在主食中应将相应热量扣除。对糖友来说，酸奶营养丰富，升糖较缓，是十分适用于加餐的一种食物。一般可以在两餐之间加餐，避免午餐前或晚餐前低 血糖；也可睡前加餐，避免夜间低血糖。只要保证每天所摄入总热量恒定，糖友不必过分忌口。▲