御隆除障方

中老年人该如何预防五种常见眼病

1.多吃维C防白内障。造成白内障的一个原因是体内维生素C含量减少，微量元素不平衡。西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果是最有效的预防性食物。

2.情绪稳定防青光眼。食用黄花菜、佛手瓜、桂圆、红枣、枸杞、鸡肉、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食物，可起到预防青光眼的功效。同时，青光眼患者不宜多饮水，以免加重病情，日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量;不宜食用大葱、大蒜、生姜、辣椒等辛辣食物。

3.保护眼底防黄斑变性。黄斑变性可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢紊乱、营养失衡等因素有关，发病随年龄增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况，要考虑出现眼底病变的可能。

4.全身健康防干眼症。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果存在，应及时就诊。室内可用加湿器提高环境湿度;让老人少吹风，少吹空调，减少注意力集中的工作，来配合缓解干眼的不适。

5.营养均衡防老花眼。用眼比较多的老年人，应在平时多摄食富含维生素B族的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、动物肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。

上面根据各种眼病的特点，制定了一些预防措施。中老年人在保护眼睛的时候，不妨试试这些养生方，对预防五种眼病十分有效。小编提示眼病不是中老年人的专利，如果你不重视眼部保健，那岁数不大也会有得眼病的风险，所以，我们每个人都应该重视眼部保健。

来自巴基斯坦的惊人发现——治疗眼病的神奇物质

巴基斯坦位于南亚次大陆西北部，南濒阿拉伯海，东接印度，东北邻中国，西北与阿富汗交界，西邻伊朗。南部属热带气候，其余属亚热带气候。巴基斯坦，意为“圣洁的土地”、“清真之国”。95%以上的居民信奉伊斯兰教，是一个多民族伊斯兰国家。

在这片圣洁的土地上，生长着一种神奇的植物叫胶旋花。原植物与菟丝子相似，茎着生与根部，被绒毛，具油腻。司卡摩尼亚脂正是胶旋花的乳状渗出物，呈块状，表面暗灰色之棕黑，有灰色粉尘，质脆，易破碎，新鲜破碎表面带有光泽。在当地有一种流传千年的习俗，从出生开始就经常吃这种叫做“司卡摩尼亚脂”的神奇物质。因为经验和事实告诉人们：这种物质既可以预防眼病，又可以治疗眼病，所以在当地几乎没有人得眼病。

我国的中医也认为：司卡摩尼亚脂，生干生热，清除异常黑胆质和异常胆液质，燥湿退肿，祛寒止痛，驱虫补胃。具有开窍、通闭、明目、攻下的功效。

经过现代医学多年的研究发现：大部分眼病的发生，都是由于体内异常黑胆质和异常胆液质引起的。所以“司卡摩尼亚脂”的医学应用，成为破译各种眼病康复密码的神奇钥匙。